Az önbizalom az önbecsülésünk egyik pillére; melyet ha tömören kellene megfogalmaznom, akkor azt mondom, hogy hiszünk magunkban, és jól ítéljük meg saját magunkat. Helyzetfüggő; hiszen a képességünk és teljesítményünk is befolyásolja, sőt, döntéseinket, viselkedésünket, cselekedeteinket határozza meg. Ezért ha a mindennapjainkban különböző hatások érnek (az örömök, a sikerek, a negatív vélemények, kritikák), akkor könnyen előfordulhat, hogy elhisszük, amit mondanak ránk: akár jó, akár rossz. Ahhoz, hogy mindezt elkerüljük, önismereti munkára van szükség (nem tévesztendő össze a motivációs szövegekkel!).