Jógára fel! – Szabadtéri jógaóra Budapesten

Vasárnapi jógaórákat szervezünk a Margitszigeti víztorony és a Széchenyi Étterem közötti réten.
INGYENES! Adományos!
10.00 Astanga alapok (dinamikus jógaóra, kezdők számára is!)
11.00 Astanga Jóga (fél sorozat, ritkán teljes)

Tudnivalók, ha először jössz szabadtérre jógázni...
Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. jógamatrac, pokróc, törölköző. Legyen nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. Hozhatsz magaddal némi elemózsiát is, pl. gyümölcsöt, vagy valami könnyű, hideg élelmet, amit jógázás után jólesik majd elfogyasztani. Ami még fontos, hogy jógázás előtt lehetőleg 1-2 órával már ne egyél. A közelben van több szabadtéri wc is.

Az órán saját felelősségre veszel részt! Szabadtéri program lévén, esetleg észrevétlenül megfázhatsz, erős napsütés esetén leéghetsz, napszúrást kaphatsz, ezért fokozottan figyelj magadra! Érkezz időben, hogy a bemelegítésről ne maradj le!